很多女性都会发现这样一个问题，很多人明明很瘦，可是看上去却很胖，很多人明明很胖，可是看上去却很瘦，这是为什么呢?这是因为脸部胖会显得人整体胖，脸部瘦会显得人整体瘦。下面，小编就给大家介绍一下美容方面的这九款瘦脸果蔬食品，教大家如何局部塑形，从而拥有完美身材。
1、冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
2、菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
3、红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。
4、坚果
含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
5、乌龙茶、黑咖啡
一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。
6、红豆汤
煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。
7、冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
8、小鱼干
含有优质的钾元素，美味而又有营养。
9、纳豆
虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。
通过上述小编，相信大家已经对这九款瘦脸果蔬食品有了大致的了解了吧，那就在今后的日常生活中多多注意食用这些食物，并且注意饮食规律，作息规律，多吃一些会瘦脸的食物，使大家看上去很瘦，也不影响我们的健康，从而拥有让人羡慕的完美身材。