一年一度得光棍节刚刚落下帷幕，一些大龄剩男剩女们，组织了各种类型得“脱光”聚会，希望能够早日摆脱“剩斗士”“齐天大剩”这样自嘲又刺耳得称号。并且各大商家还开展了空前的促销降价潮，供单身得男人女人们血拼，来缓解心中的压力及苦闷，当被人得知自己这个年纪还单着后对方的惊讶表情着实让人困扰，没有挑没有要求高，只是合适的太少，总也对不上眼，这是多少单身男人女人得心声啊。
解读生男生女的心理
心理专家表示，“光棍节”之所以如此受追捧，和“剩男剩女”们希望借此寻找归属感密切相关。由于长期单身，“剩男剩女”比较容易产生孤单、寂寞、冷淡、焦虑、压抑等负面情绪，而“光棍节”则是在宣告一个独特群体的存在。当得知与自己境况相同的人群数量是如此巨大时，由单身带来的恐惧、焦虑、自卑心被大大缓解。
大龄单身男人女人情绪容易低落
工作稳定、收入不低、相貌不错、条件绝不差的广州白领黄小姐，年近三十却至今还单着。这令她很是苦恼，总是觉得自己被剩下，是因为身上有“瑕疵”。这种感受令她陷入焦虑与恐慌之中。
而由于一直没有男朋友，黄小姐还要承受来自家庭、社会、舆论等多个方面的压力，这更加令她身心俱疲。在一线城市，情况和黄小姐类似的不在少数。数据显示，中国单身男女多达1.8亿。其中，北上广等地的大龄单身男女已经突破百万。
“长期单身会对‘剩男剩女’的心理产生很多负面影响。”心理专家刘晏华表示，“剩男剩女”长期单身，导致心理、生理问题频发，疾病隐患重重。数据显示，超七成“剩男剩女”有负面情绪，婚恋误区、多重压力、夜生活频繁、性压抑、过度晚婚晚育成为威胁“剩男剩女”健康的主要五大潜在杀手。
“单身男女最怕亲戚朋友逢年过节时过问自己的终身大事。”国家二级心理咨询师吕丽表示，为了不被询问婚恋方面的事情，做到眼不见心不烦，尤其是剩女往往会主动回避社会交往，宁愿一个人独自忍受寂寞。但长久下来会导致个性孤僻、不合群。由于精神压力过大，还容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。
此外，看到朋友们一个个成双成对，心里不由地怀疑自己，感觉自己没用，毫无魅力可言。对自己看不顺眼，老是抱怨自己，也是缺乏自信的表现，更严重的会出现自卑心理，否认自我价值，活在痛苦的自怨自艾中。
而因为孤独、压力大，单身女性中的有些人不得不借助烟、酒或其他成瘾物质来减轻心灵上的苦闷。相对于恋人和夫妻，她们更容易出现成瘾行为，而且戒断的可能性较小，有的更容易形成终生依赖。
根据不同得单身原因来疏导心理困扰
针对“剩男剩女”心理问题频发的问题，心理专家表示，过了适婚年龄却迟迟不愿或不能结束单身状态的人，通常他们都有某一方面心理需求上的偏执，应该给予宽容环境，如果强迫或草率结婚，与幸福的初衷可能背道而驰。
有临床心理医生根据前来问诊的“剩男剩女”的心理，将他们分为几种类型：“宁缺毋滥”型、“恋恋不舍”型、“事业狂”型、“享受自由”型、“流连花丛”型。
“宁缺毋滥”型大多自身条件不错，对另一半的要求也高，不肯将就导致陷入追求完美的偏执中;
“恋恋不舍”型属于受过感情的挫折，无法从阴影中拔出来;
“事业狂”型兴趣重点放在事业工作上，忽视了自己和对方的情感需求;
“享受自由”型强化婚姻现实的一面，对付出畏惧，宁可享受单身的自由;
“流连花丛”型对感情不稳定，在不同的婚恋对象中摇摆。
专家表示，无论上述哪种类型，旁人都不要采取鄙视、催促、刺激的方式，本人也不可迫于压力草率结婚。最好针对落单的原因，采取疏导的方式，提升对婚恋问题的认知水平，扩大其交际圈，让“光棍”自己感悟或转变。
下面小编就来给各位大龄单身男人女人一些建议：首先，要了解自己到底需要什么样得人，为什么会需要这样得人?其次，自己应该清楚异性到底具备什么样得条件和品质才会成为自己最喜欢最向往得，当然这里得条件绝对不能太多，不能太过偏离实际，要找到自己认为最最重要的三点即可。再次，进行自我提升，让自己成为一个乐观向上得人，成为一个自己最喜欢的自己，成为能够配得上自己开出那三点要求的人的伴侣。
