近年来由于工作家庭都需要照顾，女人总是在很多的时候显得力不从心，由于身心疲惫所以衰老的就特别的快速。那么女人怎么抗衰老防癌呢?在生活中是有很多方法的，下面就是小编为大家收集的一些抗衰老防癌的健康食谱，希望能对压力山大下的女人们带来一定的帮助。
女人怎么抗衰老
胡萝卜
胡萝卜是日常生活中营养丰富的食物。近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。
研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。
香蕉
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
玉米
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。
温馨提示：压力有时候会让女人显得一蹶不振，这是需要值得注意的。女人怎么抗衰老防癌呢?看了小编介绍的这几款健康食谱，想想其实也是很简单的嘛。生活中不光是吃能调理出健康的身体，平时也是需要多运动的。二者结合这样才能有一个更加健康体魄。一切病痛都能远离你。
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