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大量研究表明，电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。所以为了防范电脑辐射，就要避免和电脑的"亲密接触"。可是，办公室里的OL，整天对着电脑工作，是不可能对电脑敬而远之的。没关系，小编教你在饮食上多做文章，也能对抗电脑辐射对机体的危害。 注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过，大蒜、蘑菇的含量却相当多。 注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。 而维生素A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。 |
网虫必知抗辐射食物帮你护肤
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在健康饮食中,存在着很多能够抗菌的食物,这些食物不仅食物营养非常丰富,还具有抗菌的功效,能够帮助我们有效的抵抗细菌的滋扰,又不会破坏人体自身体内的益菌群.生姜.大蒜都是我们众所周知的杀菌好食物,还有一些我们并不知道的,下面,我们就来给大家介绍六种能够抗菌的食物. 六种抗菌食物 帮你远离疾病困扰 葱白大蒜 这两种食物含有大量的大蒜新素,这一物质对葡萄球菌.链球菌.皮肤真菌有一定的抑制作用.如果人患上呼吸道感染.痢疾.肠炎等疾病,在没有其他疾病的情况下,多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有积极意义. 生姜
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早泄我们都是耳目渲染.特别是男人都是很清楚的,所以,平时一定要注意,不要让自己陷入早泄的行列.只要你预防了不一定就会还有早泄,平时生活保健常识也要注意,对容易造成早泄的东西一律不沾.我们都知道,有的食物是容易引起早泄的.但是,导致早泄的食物有哪些. 导致早泄的食物1.虾子 性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势.所以,对遗精.早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食. 导致早泄的食物 2.芝麻 根据前人经验,遗精之人当忌食.如<本草从新>中说:"胡麻,精气不固者亦勿宜
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