现在很多家长对于儿童保健的意识越来越强烈，通过对儿童保健的认识，给与宝宝正确的指引。但是随着现在生活质量的提高，很多宝宝都会出现营养过剩的问题，这样做父母有又会些担忧。因为过度的儿童肥胖，会给儿童的健康造成很大的伤害。
面对这样的问题，很多家长都显得很无奈，一是如果不满足宝宝的吃欲，担心宝宝吃不好，造成营养不良。二是如果一味的满足，又怕造成宝宝营养过剩，造成肥胖。针对这个问题，我们请教了育儿专家，听听专家的意见：
1、父母、祖辈的意见要统一
首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。
2、多喝果汁和水，少喝甜饮料
肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。
因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。
3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。
育儿专家说，宝宝在最初期对于食物是没有选择性的，也就是说是不会出现挑食和偏食这种现象的。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
