科学不断的进步，人们的生活不断的发展。现代社会的人们越来越重注健康，健康减肥也成了争相谈论的话题。但是面对眼花缭乱的减肥方法，大家往往会不知所措。对此中医专家向大家推荐按摩减肥法，以下就是专家就指压按摩减肥轻轻一按立即瘦身给大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
我们知道按摩减肥也是个不错的选择哦，尤其是在中医里，针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度。下面介绍的一些指压穴位可以减轻饥饿感，并且当与其他方法同时使用时确的促进减肥的作用。
中医指压减肥 按哪就减哪
这种方法应饭前做，至少在减肥开始时要这样做。而后，可以把指压穴减少到不感到饿为止。
找出一触即痛穴位，即用力下按时，产生像牙痛或压迫神经时那样痛感的部位。指尖尽量压得深一些确定几处痛穴。压力可用到20磅。预先可在浴室磅秤上压一压，看看20磅压力实际有多大。
敏感穴位一经确定，便进行刺激
首先找好指压穴，然后恰当地进行刺激，最后刺激身体另一侧相同位置上的指压穴(鼻子与肚脐沿线穴位除外)。用拇指、弯曲的指关节或指尖、或铅笔的橡皮头找出身体上相应的指压穴位(寻找和刺激耳朵上的指压穴位宜使用木制火柴棍或钝牙签)。
采用压一放一的手法。稍的痛感，即持续几分钟。但实际上刺激30秒至45秒就足以使食欲减少并暂时使人体代谢平衡。然后，在身体的另一侧作同样处理。最敏感的穴位减少食欲和减肥也最有效。不过，只有1只耳朵有最敏感的穴位。
这种方法是最好作为辅助方法用于减小食欲，减肥以及控制体重。此外，这一方法在吃药、饮酒或服用麻醉剂之后的4小时内也不应使用。最敏感定位在1天之内不要多次使用，也不要连续使用几周。在痛感减少时，穴位要逐渐减少使用。
特别提醒：
孕妇、慢性心脏病患者，尤其是使用起搏器或其它人工能量调节器者，有严重疾病(如癌症、糖尿病等)需每天按时服药者，不宜使用这一方法。
中医减肥专家针对以上问题作出了详细的介绍相信大家也都有了一定的了解，减肥是一件需要长期坚持的事情，切记不能半途而废，小编祝愿大家早日拥有健康苗条身材。