随着生活水平的不断提高，广大爱美女性对于自身的要求也逐渐的增高，拥有一对坚挺饱满的乳房是每个爱美女士梦寐以求的事情，那么都有哪些方法可以让你的胸部坚挺饱满呢，对此中医专家向大家推荐了运动丰胸法，以下就是专家针对分享给办公室女郎的丰胸术向大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
一、拜佛动作丰胸静悄悄
挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。
二、OL椅上健胸运动
对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
三、“一、欧”方法美胸美颈
挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。
四、废弃饮料瓶也能健胸
将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。
通过以上专家简单的介绍，相信大家也都对运动丰胸及其相关的问题有了一定的了解了，那么想要拥有完美胸部选择适合自己的方法才是关键，在这里小编祝愿大家早日拥有丰满挺拔胸部。
