蜂蜜是天然的滋补品，其性温和，可以润肠润肺。它所包含的优质糖分、维生素以及矿物质等能够使人体的能量燃烧。在平时适量喝一些蜂蜜，就能够避免脂肪在体内的堆积，达到减肥效果，还能清除体内垃圾，使新陈代谢正常，真的是物美价廉的减肥食物。
用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤。有心的朋友不妨试一下，效果还真不错噢!!!!
蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食
通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
蜂蜜减肥法有它可取的地方，朋友们可以试一试。但是这种减肥方法不能使身体的营养保持均衡，并且非常容易反弹，所以在实施的时候要选择合适的时期，不能够长时间的进行下去，否则会对身体健康造成影响。
