现代人要承受工作、家庭带来的压力，经常会感到身心疲惫，此时用中药泡个教，做个足疗就显得无比惬意。什么是中医泡脚？就是用中药配方熬成中药水来泡脚，据说可以改善人体血液循环、安神健体，达到改善体质、治疗疾病的作用。中医泡脚虽好，但有四大误区人们应该避免。本期健康进行时就为大家指出：中药泡脚应避免哪些误区。
1.中药泡脚效果差
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
2.中药可以翻煲几次
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
3.泡脚时间越长越好
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
4.泡脚水越烫越好
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
小编在此温馨提示：中医泡脚虽好，但糖尿病人、老年人、病人、孕妇应在医生指导下进行泡脚。且不可用过热的开水泡脚，时间不宜过长。
