对于大部分注重形象的人来说，早上起来的肿脸一定让你减分不少。其实对于护肤，晚上和早晨一样重要，如果脸浮肿怎么办呢？睡前调节很重要。
造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：
1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无丽放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方丽。
3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
另外可以对有些紧张或者无法放松的人，为你的脸部肌肉做个按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到护肤的目的。
