女性怎样可以远离乳房下垂呢?虽然乳房下垂不是什么疾病，不会对身体产生影响，但是对于女人来说，都希望拥有挺拔的上围，这样更美丽自信，穿衣服也会漂亮很多，那么怎样做可以远离乳房下垂呢?
1、注意睡眠的姿势
最好睡觉的时候不要趴着，最好是仰面躺着睡。
2、小心乳房被撞击
乳房是女性朋友最柔软的地方，所以也就需要更加精心的去呵护它，因此一定要尽量的保护乳房不要收到外力的冲撞或者挤压。
3、选择合适的内衣
穿戴合适的内衣可以塑造丰富的乳房形态，能使乳房上提，防止乳房下垂。内衣大小的选择要根据胸形来定。
1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分，垂直的内衣带可以提高胸线，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中，使胸部更加丰满，适合外扩型或扁平胸部的女性。
3/4罩杯适合胸部丰满但有些下垂的女性。
4、多食用富含蛋白质的食物
乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的，所以在日常生活中多食用高蛋白食物，来给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。
5、减少热水的刺激
不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
6、胸部按摩
每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。
上文介绍了六种避免乳房下垂的方法，女性朋友们要仔细阅读然后在平时多注意注意，祝愿大家越来越美丽漂亮!