健康是男人的心里非常重要的东西，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，在男性饮食中香蕉是非常常见的食物，香蕉的好处有很多，能美容也能减肥。
香蕉的好处
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。是减肥首选的优良食品。
温馨提醒：如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报
香蕉的好处有很多，以上就是香蕉的好处，他不光给男人带来美容的好处，还能让男人减肥，所以男人一定要珍惜这个减肥的机会，其实肥胖给男人带来的危害是非常的大的
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