在生活中，不少MM都讨厌自己那一张大饼脸。你想拥有一张瓜子脸吗?你羡慕别人的小脸吗?那就赶紧瘦脸吧，可是怎样速减脸部脂肪呢?下面这5招减肥法总会有一招适合你的，值得一看哦。
胖脸的三大因素
1.脂肪
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2.面部骨骼
如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3.肌肉
面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
知道了胖脸的因素之后，那么到底该怎样瘦脸呢?下面介绍5种瘦脸方法：运动法、饮食法、沐浴法、洗脸法、勺子瘦脸法。
1.运动
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.洗脸
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5.勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦
怎么样，看了才知道脸部肥胖原来是有原因的，那么我们找准原因，不就可以有效瘦脸了吧，同样这种道理也适用于减肥，难怪有些人总是瘦不下来，那是因为制定的减肥计划不适用于自己，所以，想要瘦脸的MM们，快速抽掉脸部脂肪就从这5步做起吧。
