许多人特别是上班族都喜欢在早晨喝上一大杯咖啡，利用咖啡来帮自己提神，每天早起一杯咖啡已经成了大多数上班族的一种习惯。适当的喝咖啡对大家是有好处的，不过针对早晨喝咖啡的现象科学研究发现，早晨喝咖啡的坏处非常的多，对身体是很不利的。
科学家称，晨饮4-5杯咖啡的人，其血压会上升，应激激素水平也较高，使其身体处于持续紧张状态之中。研究人员在一项对72名有喝咖啡习惯的人群进行的研究中发现，与不喝咖啡的日子相比，喝咖啡时可产生较多的肾上腺素和去甲肾上腺素，血压也较高。研究员指出，这种应激激素是在身体处于危险或受到压力时，帮助机体做出快速反应所需要的，但如果过量产生的话，便会损害心脏。
研究发现，喝咖啡者肾上腺素水平均升高32%;去甲肾上腺素水平平均升高14%;血压平均上升3个点数。研究发现，对于平均每天喝4-5杯咖啡的人来讲，咖啡因可使其血压、心率及应激激素水平升高。在近期的研究升高。在近期的研究中，Lane又生理了这些发现，而且还发现，即使是在中午和下午1点时喝咖啡，其血压及应激激素水平的升高也可持续到就寝时。
应激激素的一过性升高，可导致心率加快、血压升高和精神紧张。过量的应激激素也可从多种方式对身体造成损伤(从损伤血管到削弱免疫系统功能)。
此外，即使血压有较小幅度的升高(在一昼夜内平均升高3个点数)也具有临床意义。9项有关血压及心脏病危险性的主要研究还显示，舒张压差在5个点数时至少可使中风的发生率增加34%，使冠心病的主要率增加21%。
由上述的研究结果看来，早晨喝咖啡对我们的身体健康是很不利的。您是否也有早晨喝咖啡的习惯呢?如果有，那就赶紧戒掉它吧!
