中医按摩疗法可有效预防春季感冒

  春季温差大且多风,很容易感冒。介绍两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法,能对感冒起到较好的预防作用。

  按摩耳轮

  方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热。两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右,可预防感冒。两耳一起按摩,每日2~3次,可辅助治疗感冒。初次治疗可遵男左女右法,即男士按左耳,女士按右耳。

  功效:补益肺气,疏风解表。通过提高肺功能,从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏症状都有较好的疗效。低血压人群慎用。

  揉搓迎香

  揉搓迎香穴(离鼻翼两侧1.5厘米处)对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种预防感冒的方法。

  方法:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面部放射。

  功效:迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。

2024-11-01 01:40:42

Related Articles

薄荷梨粥可预防春季感冒

进入春季后,由于早晚温差大,所以,这个时候是春季感冒的高发季节.我们该如何有效预防春季感冒呢?中医认为,有一些健康药膳,可以起到预防春季感冒的作用,例如薄荷梨粥.下文具体介绍了薄荷梨粥的制作方法. 桑叶菊花 桑叶3克.菊花3克.芦根10克.沸水浸泡代茶饮服,防感冒. 薄荷梨粥 薄荷3克.带皮鸭梨1个(削皮).大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤.用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易"上火"的人可吃. 姜枣薄荷 薄荷3克.生姜3克.大枣3个.生姜切丝,

几种食物巧妙搭配预防春季感冒

食物巧妙搭配不仅是为了做出的菜肴更加美味,而有些菜肴按一定的原则搭配还有不同的功效,比如西兰花炒鲜贝可以预防春季感冒,所以春季饮食要注意食物搭配.我们在追求美味的同时也要追求其功效,以达到健康饮食的目的,以下是关于食物巧妙搭配预防春季感冒的一些知识. 西兰花+贝类 西兰花富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒. 推荐佳肴--西兰花炒鲜贝 原料:西兰花1棵,贝肉100克,蒜片.红椒丁.盐.料酒.鸡精.食用油适量. 做法:将西兰花切成小朵,

三种汤食疗来助你预防春季感冒

春季气候变化多端,患感冒的人也越来越多,那有没有什么易消化的汤水能助我们预防春季感冒呢?依据健康饮食的知识,下面小编来为大家推荐三种适合春季饮食的汤水. 芫荽咸榄鱼片汤 材料:芫荽1两,咸橄榄10个,鲩鱼肉4两. 做法:瓦煲内放入适量清水和咸橄榄,先用猛火煲至水滚,然后加入芫荽和鲩鱼肉片,继续用中火煲30分钟左右,不需加盐即可饮用. 黄皮叶滚肉片汤 材料:黄皮叶2两(新鲜更佳),瘦猪肉6两,蜜枣3枚. 做法:瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,继续用中火煲一个小时左右,加

防止皱纹产生的中医按摩疗法

防止皱纹产生的中医按摩疗法,随着生活水平的不断提高,越来越多的爱美女士开始注重美容养颜,但是中医美容专家提醒选择美容方法应该因人而异,正确可靠的美容方法是取得美容成功的一大法宝,而中医美容具有高效无副作用的特点,以下就是中医专家针对防止皱纹产生的中医按摩疗法向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. [按摩疗法] (1)取坐位,家人左手持其手腕部,右手拇指指腹部置于肩部肩髂穴,用力按揉,边按揉边向下移动,沿上肢外侧经天井/支沟.中渚至关冲穴,以局部有酸胀感为宜,关

预防春季感冒的小妙招

春季早晚温差大,这个时候,你就会容易出现感冒.感冒看似是一个小问题,但如果不注意调理的话,就会影响你身体健康了.在春季预防感冒,有一些妙招可以帮助你,下文做了具体介绍,一起来看看吧. 一.防感冒:用鼻呼吸,按住两个穴 1.不要张嘴,尽量用鼻子呼吸. 2.讲话的时候手按着合谷.列缺两穴.一个指头点着合谷穴,一个指头点着列缺穴,一边说话一边揉动合谷穴.列缺穴,就能起到防范作用.因为合谷穴治感冒.治咳嗽.治鼻腔不透气;列缺穴治胸闷.治咳嗽.治感冒. 二.中医食疗加穴位:有效防感冒 随身带瓶漱口水用防风

注意饮食健康可预防春季感冒

春季的时候正是感冒的多发季节,所以大家就应该注意保持自己的身体健康,提高自己的免疫力.那么,我们应该怎么做才能够让自己远离感冒的发生呢?下面,小编就为大家详细的介绍一下饮食预防感冒的方法. 西兰花+贝类西兰花 富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒. 生姜+菠菜 生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可增强预防感冒的效果. 鲑鱼+番茄 鲑鱼几乎含有全部种类的B 族维生素,番茄则含有抗氧化

预防和治疗春季感冒 补锌是关键

预防和治疗春季感冒 补锌是关键
春季是感冒多发季节,很多人在感冒后许久都治不好,除了治疗以外,注意预防感冒也很重要.美国威斯康星大学医学与公共卫生学院最近发布的一份<感冒白皮书>中提到了感冒的三个真相.其一是,"一般来说,感冒症状会持续一周,不论服药与否".因此感冒最重要的是提前预防. 印度医学教育和研究院的米努·辛格博士一项近期发表在英国医学期刊的研究显示,补锌具有预防感冒的作用,连续补锌5个月以上的儿童,很少感冒,不易生病.研究还发现,在刚出现流鼻涕.咽痛等感冒症状的24小时内,补充糖浆锌制剂,大多数

应付春季感冒的小妙招

春季虽然天气已经开始转暖,但仍然时不常的出现"倒春寒"的情况发生.再加上停暖气后,室内温度骤然降低,很多人都因此得上了感冒.怎样才能保健身体,预防春季感冒呢?下文就介绍了春季预防感冒的有效方法. 1.红糖姜水抵御严寒 姜切片,和红糖一起煮,水开十分钟后便可饮用.红糖姜水能让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,帮助人们,特别是老人和小孩抵御寒冷的气候. 2.睡觉时千万别蒙头 寒冷的天气会让人不自觉地往被窝里钻,但患有呼吸系统和心脑血管疾病的人要特别注意,在睡觉时别蒙头.蒙头不仅会

肩周炎的中医推拿疗法

很多的中年人都容易患上肩周炎,肩周炎全称肩关节周围炎,它不仅仅影响患者的工作和生活,也给患者带来痛苦,严重的时候患者甚至不能穿衣梳头等.那除了药物治疗以外,还有什么治疗肩周炎的好办法吗?在此,小编推荐大家不妨试试中医按摩疗法吧! 中医认为肩周炎是由于年老体弱,正气虚衰,气血不荣,经脉失养,复感风寒湿邪而致.临床可见肩部酸楚疼痛,开始时呈阵发性,常因天气变化或劳累后诱发.尔后逐渐发展肩部广泛性疼痛,甚至刀割样痛,昼轻夜重,并放射至前臂.肘.颈.背部,约2-3个月后疼痛症状减轻而表现为肩关节功能障碍