性生活是和谐夫妻中避免不了的，但是性生活也要健康，所以性保健常识对我们来说非常的重要，男人是感性动物，但是在性生活前我们也是有很多的注意事项的，性生活前男人一定要避免很多食物，那么房事前的禁忌是什么呢?房事前我们不能吃什么食物呢?
豆类食物对我们身体非常好，但是房事前的禁忌就是不允许吃黄豆，黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
油炸食品对人体本来就不好，它不是什么健康的食物，所以在房事前我们也不要吃油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
很多的孩子都很喜欢吃薯条这样的油炸食品，其实它对我们的身体健康是非常不利的。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
每个男人都想让自己的身体永远刚强，但是肥肉不会给我们带来那样的效果，大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
以上这些食物都是房事前不应该吃的，这些性保健常识男人应该知道，房事前的禁忌对我们来说很重要，因为如果我们故意冒犯的话对我们的身体健康是有损害的，而且油炸食品不管是什么人吃，在什么时候吃对我们的健康都是有危害的。
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