鼻塞不通气鼻燥,作为最常见的小毛病,很多朋友都会出现这些问题。中医提示,鼻塞不通气鼻燥虽然不是大病,但也会影响你的正常生活。那么,鼻塞不通气鼻燥该如何解决?下文介绍了一些推拿按摩妙招。
按摩喉
上身端直,坐立均可。仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部。双手交替按摩30次为1遍,连做3遍,用力适当。
功效:这种方法可利咽喉,有止咳化痰作用。
按摩鼻
将两手拇指外侧相互摩擦至微热后,沿鼻梁、鼻翼两侧,上下按摩60 次,然后按摩迎香穴20 次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天 1-2遍。
功效:不少人鼻腔对冷空气过敏,经常按摩鼻部可缓解。
捶背
端坐,腰背自然直立,双目微闭,两手握成空拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3-4遍。捶背时要闭息(即呼吸),同时叩齿5-10次,并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上,再从上到下,沿脊背捶打,如此算一遍。先捶背中央,再捶左右两侧。
功效:这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,预防感冒,同时有健肺养肺之功效。
上文介绍的中医养生方,对治疗鼻塞不通气鼻燥会有大帮助。如果你也有鼻塞不通气鼻燥的困扰,那就赶紧来试试这些养生秘方吧。中医提示,如果鼻塞不通气鼻燥的情况比较严重,那还是应该去医院治疗哦。
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