中医发现，在日常生活中，我们那么会出现一些身体不适，例如小疼痛等等，这个时候，你可以利用推拿按摩方，来改善身体疼痛。今天，小编我就为你介绍一些，可用于预防疼痛的按摩秘诀，一起来看看。
1、揉捻脚背
痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。
2、搓捂后腰
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。
3、按虎口或下关穴
“牙痛不是病，疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。
上述这三大穴位，经常按摩的话，就能有效改善身体疼痛了。养护健康，需要你多了解一些养生秘籍。如果你对养生保健感兴趣，也希望自己身体可以更健康的话，多了解一些中医养生方，还是很有好处的。
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