中医认为肥胖是多种原因，主要是由于“肝气瘀结、湿热内蕴、肝盛阴虚、脾失运化”中医根据肥胖形成的不同原因，将肥胖分为5种类型，针对这五种肥胖，中医减肥推出五行减肥法，下面我们就来了解一下这五行减肥是如果做的。
肥胖的五种类型：
1.腹型肥胖：肝气过盛，多伴有高血压和便秘等症状。
2.虚胖：主要是因为肾功能过强或过弱造成 的，多伴有月经不调，手脚发凉等症状。
3.脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。
4.病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。
5.气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。
中医认为以上这些肥胖患者都是因为阴阳失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体，从调节内分泌入手，对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。同时，中医可以针对不同的肥胖起因，做到对症下药。相对西药而言，中药减肥副作用小甚至无，还能起到滋补和保健的作用。
中医五行减肥的步骤
中医讲金、木、水、火、土，是相生相克的，木影响的是肝，火对心，土属脾，金管肺，水是肾，它们之间环环相扣。人的属性也不是完全单一的，有可能是水偏土，或者木偏火。
第一步：问诊
金木水火土哪一种?
中医问诊很微妙，不需要仪器，只通过望、闻、问、切这四部，医生就能判断出你属于五行中哪种体重，并能大致推断出肥胖的类型和原因，依次对症下药，设计最适合你的处方。
第二步：针灸
调体质，瘦局部
判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。
第三步：药浴
调理代谢，对症瘦身
据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
第四步：推拿
放松经络
中医推拿首先要选择适合这种肥胖体质的精油，惊醒穴位推拿，由于每个胖的地方不相同，因此局部减肥最适合用推拿的方法了。
通常很多人喜欢到SPA馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选SPA理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧!
第五步：药膳
吃着变瘦
一提到重要，大家可能会想到那苦苦的难闻的汤药味，但实际上中药材如果和美食结合在一起，那也是非常美味的，并且选择药膳减肥的人还是非常多的。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。
中医减肥之五行减肥我们就介绍到这里，其实通过中医的方法减肥应该说非常适合亚洲人，毕竟这中医是我国的瑰宝，即便是唐朝一胖为美，那也只是一种丰腴，腰身还是柔软纤细的，了解更多中医减肥的方法，请关注中医频道。
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