在中医里，有很多关于养生保健的秘诀，这些养生方法虽然简单，但是其强身健体的功效，却非常好。手指肚敲头看似简单，中医却认为，它是很好的家庭调护方，可起到养生好作用。下文具体介绍了手指肚敲头。
专家指出，头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作“鸣天鼓”，最能怡神健脑。经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢?
用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。
所以说，用手指肚敲头，其养生效果会非常好。如果你对手指肚敲头感兴趣，不妨来试一试。中医里的养生小动作还有很多，多了解一些中医保健小常识，就能让你很好的管理身体，得到健康的体质。
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