排毒养颜是所有爱美人士永恒的主题。从健康饮食的角度考虑，想要排毒养颜，可以先从美容饮食开始。药补不如食补，通过饮食来调理，是排毒养颜的最好方法。掌握了自制排毒养颜茶的窍门，就可以轻松保健身体，调理健康了。
一、甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效;也可改善女性经前不适;可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳;对于一般常见的皮肤过敏也有改善作用;自制排毒养颜茶的窍门之甘菊茶，能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。
二、桂花
桂花性质温和，常饮用对身体有滋补功效。自制排毒养颜茶的窍门之桂花，可以止咳化痰、养生润肺，解除口干舌燥、胀气、胃肠不适，使润肠通便，还可美白皮肤、解除体內毒素。
三、茉莉花
茉莉花具有红润肌肤的功效;与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用还有瘦身的效果。
此外，自制排毒养颜茶的窍门之茉莉花能够改善昏睡及焦虑现象;对于慢性胃病、经期失调也有功效。
四、玫瑰茄(洛神花)
玫瑰茄具有利尿、促进新陈代谢的功效，可以消除疲劳和便秘。自制排毒养颜茶的窍门之茉莉茄，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。可加入适量蜂蜜或冰糖，使味道更好;也可配上一两颗去核红枣。喝不完的茶可以用来洗脸，可以润滑肌肤。
五、薄荷叶
是安抚情绪绝佳良药：自制排毒养颜茶的窍门之薄荷叶，由于薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。
因为薄荷有“热时清凉，冷时暖身”的双重特性，因此可有效地治疗感冒。还可安抚风湿痛、神经痛等。有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。对于消除口臭、解酒醒酒、消胃胀气也有效。与甘菊一起沖泡可止咳化痰，并达到提神效果。
六、薰衣草
薰衣草可解除疲劳，促进新除代谢，从而达到滋润肌肤的功效。
薰衣草可以调节失常的心理状态，并能平衡中枢神经，帮助受到惊吓及沮丧的人缓和激动的情绪。自制排毒养颜茶的窍门之薰衣草，对于易晕车、易紧张的人，在额头上不时抹些薰衣草的精油，可以有效地放松敏感的神经。还可减轻头痛、喉咙痛。
以上就是6种自制排毒养颜茶的窍门。这些花茶，都可以起到排毒养颜的效果。无论任何季节，都可以进行排毒养颜，只要掌握了正确的方法，这样才能起到更好的效果。排毒养颜，需要找对方法，通过食疗来调理，是最简单安全的方式之一。
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