男性肾虚应该如何判断?肾虚肾亏，自然不利于男性健康，所以男性在平时生活，都需要注意了解自己的身体健康状况，看看自己是不是也肾虚，而下面就是判断真假肾虚的自检方法，一起看看吧。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9、洗头时，头发大量脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上中的3种情况，就很可能是肾虚。
男性们在了解上面的介绍之后，那么就不妨给自己做一下检测，如果存在上面的这些现象，基本可以判断是肾虚了，所以要注意，利用最正确科学的方法，帮助自己养肾补肾，减少不利影响。
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