夏天可是最挑一个人身材的季节，到了夏季你不仅仅只是瘦就够了，人们看的是你的前凸后翘，这就要求女性胸部的完美了，很多女性一直为自己的平胸而困扰，那么如何才能最好的丰胸呢?下面来看看吧。
一、桂圆红枣汤
食材：红枣、桂圆、水
做法与用法：
1、将水煮沸后，变成小火;
2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟凉至温热或冷食都可。
功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
二、核桃豆腐羹
食材：核桃仁、豆腐、高汤。
做法与用法：
1、将核桃用小火干炒后压碎;
2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟;
3、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可晨起食用最佳。
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
三、核桃仁土豆泥
食材：土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。
做法与用法：
1、将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。
2、调好的土豆泥分成30分，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即可食用。
功效：土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性食用，有利于体形的健美。
四、冰糖银耳茶
食材：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
做法与用法：
1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。
2、将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
功效：银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。银耳美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，而成为美容大师常用之物。樱桃味甘、酸，性温，有滋养肝肾、益脾养胃之功效。《滇南本草》说樱桃：“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。“《名医别录》也说它：“调中，益脾气，令人好颜色，美志。”樱桃营养丰富。经期过后的年轻女子吃些樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体的目的，又能使皮肤变得美艳动人。
五、牛奶花生饮
食材：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法与用法：
1、将银耳、相记子、花生米洗净。
2、把牛奶，银耳、枸杞子、花生米、冰糖放入锅内，煮到花生米烂熟为止。
功效：花生、牛奶营养丰富，对健康有利。此款美食可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用。
小编通过多方调查，为大家总结了五种可以丰胸的饮食，这个对于平胸妹子来说可是福音了，快快行动起来吧。
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