现在都市生活，男人的压力不容忽视，饮食上不注意就会出现很多问题，对于男人来说最重要的性功能也会因为饮食问题出现危机，男人健康饮食问题里，姜这个东西可能很多男人不会注意到，但是这个小小的饮食细节也会影响男人的健康问题。男子不可百日无“姜”，我们来看一下姜在男性饮食里扮演的角色。
很多中老年男性朋友会有胃病缠身，尤其是那些不注意饮食的男性朋友。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的操性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片故在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。但是也要注意姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大使于燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。
姜不但对于男人的身体健康有帮助，对于男性疾病比如肾虚阳痿也有很大的帮助，取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺)，与干姜、构辊子同煎，煮开，加料 酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。中医认为，干姜温中散寒，健胃活血，构把子滋补肝肾，益精明目。此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。推荐阅读：推荐对男人有壮阳作用的蔬菜
我们上面说的都是些姜有利的方面，但是男人们也要注意，喉痛大便干燥不宜用姜。姜对于体质较湿热的人群而言，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，而且用量大了很可能破血伤阴。尤其如果自身伴有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，此时应暂停用姜。
男人需要“姜”健康进行到底，作为家庭的支柱，首先是保证自己的身体健康，男人健身饮食问题得到改善之后，那些大病小灾也就离我们远远地了，平时也要注意多锻炼，身体是革命的本钱，本钱可不能丢。
