失眠，是指以失眠为主要征候的一种疾病。多由生活节奏过快而引起生活紧张、高血压、脑动脉硬化、贫血、各种感染、中毒后遗症、放射性损害等疾病所引起的。正常成年人每日的睡眠时间应为7至9小时;老年人则相对较少，为5至8小时。治疗失眠应进行综合治疗，不仅仅局限于药物、处方等医学办法，还要从生活、健康饮食、家庭关系等各方面进行辅助治疗。下面向大家介绍两种健康喝汤的方法治疗失眠，失眠患者日常不妨多喝这两种茶水。
1、花生叶茶治失眠有特效
妙药：花生叶150克。
用法：将花生叶放入药锅内，倒入适量清水，用大火煎煮15分钟，当茶服用。每日1剂，2次水煎服，连服3至5剂。
疗效：本方治失眠有疗效。
2、枣枸茶治失眠有特效
妙药：枣仁20克，大枣、枸杞子30克。
用法：将上药放入药锅内，倒入适量清水，用大火煎煮30分钟，即可。每日1剂，多次水煎。当茶服用，连服15剂以上。
疗效：补虚养血，宁心安神。常服有疗效。
此外，按摩耳朵也可治好失眠症，睡觉前，用双手搓两耳的内外和耳垂，连续不断搓数十次，即使有睡意，还要继续再搓十来分钟，直至睡意浓支持不住。本法治失眠有良效。还可睡觉时枕柏叶枕治失眠有良效。在修剪柏树时，采摘柏树叶，洗净晒干，把柏树叶装满一个枕头，睡觉时，当枕头用。柏叶枕有一股清香味，使人感到舒适。有镇静安眠的效果。
