做什么运动能够瘦腿呢?哪些瘦腿运动简单易学效果明显呢?一双纤细的美腿，无论是穿超短裙还是超短裤，都是十分的迷人。所以纤细的美腿是每个爱美MM的不懈追求，下面小编就来教你两招日常瘦腿小动作，轻松瘦腿不是梦。
第一招，弓腿瘦腿动作
1 、坐在地上，腿部并拢，双脚朝前弓起与臀部尽量拉开，双手手掌放于身后两侧支撑地面，上半身稍往后倾。
2 、将上半身往前倾，腿部抬起，尽量使大腿贴近上半身，将力量集中在腿部，保持这个姿势5秒。每天坚持3次，每次10下。
第二招，蹲马步瘦腿动作
1 、站立，双腿分开与肩同宽，脚尖向外，将双手放于胸前。
2 、背部挺直，吐气同时慢慢的弯曲膝盖。
3 、膝盖继续保持弯曲，慢慢的将臀部向下向后，尽量弯曲大腿与地面平行。使腿部呈90度角。
4 、吐气并慢慢站起来，注意不要一下就将膝盖伸直，要缓缓的。每天坚持3次，每次做10下。
在大多数男人眼里，修长的美腿是女生显高显瘦的一个先天条件，腿部线条可是能够直接影响到女人的整体曲线。腿部纤细修长的话是能够拉长整个人的身材比例。所以腿粗的美眉们赶紧按照以上推荐的瘦腿两招开始自己的瘦腿计划吧。不用多久，你也一定会是美腿女人哦。
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