减肥瘦身专家提示，脂肪不一定囤积在皮下，它们还有可能存在你的内脏里。这种内脏脂肪如果过多，就会使你出现疾病，威胁生命。那么，面对内脏脂肪，我们该如何解决?下文介绍了一些按摩腹部法。
由于内脏机能低下而导致内脏脂肪增多一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧!
1、容易长痘痘和痤疮
2、水桶腰
3、摸着肚子的时候，感觉冰冷和僵硬
4、空腹时感到胃痛
5、有慢性便秘
6、脚掌僵硬粗糙
7、肩膀和背部僵硬酸痛
8、用餐后下腹突出
9、生理痛和生理前症候群表现严重
10、用手指按压胸口窝会感到疼痛
脚掌按摩
一只手压着脚掌，用另一只手食指的第二个关节用力按压位于脚趾头的“大脑半球”的区域。然后用拇指指腹按压位于脚掌内侧的“胃”和“十二指肠”区域，另一只脚也做同样的动作。
按摩下腹部
1：搓揉大腿根
双脚打开到与肩同宽，左脚膝盖稍稍弯曲，双手抓住木棒两端，放在左腿腿根上，上下均匀用力搓揉大腿根。相反一侧也做同样的动作。
2：均匀按摩下腹部
双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，沿着下腹部到大腿根的方向用力进行按摩。要按摩整个下腹部。
3：按摩腹部
双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，从大腿根开始向上移动，并在腹部画圆，用力按摩腹部。在按摩的时候，腹部要放松。
4：向上推腹部
双脚打开到与肩同宽，双手抓住木棒两端，放在下腹部上，然后用力向上进行搓揉，就像把下腹部的赘肉向上推一样。
利用按摩腹部的方法，就能帮你解决内脏脂肪，起到局部塑形的作用。在这里，小编我要提醒你，为了更好的防治内脏脂肪发生，我们需要做好内脏的保养。平时注意饮食和运动，就能减少内脏脂肪的堆积。
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