在两性的生活里，若想提高对性爱的认知，不光是青春期的性教育，还有成人性教育，成人也需要得到性爱的认知，多了解性爱的知识，才能提高性爱质量。
让妻子睡好才能提高性爱质量
成年人性教育：提高性爱质量需让妻子睡得香甜
核心提示：一项最新研究发现，妻子的睡眠质量，对婚姻和性爱的影响非常大。就让我们看看到底是什么原因?
新研究涉及32对健康的已结婚夫妇，平均年龄为32岁。研究人员连续10个晚上记录了受试者每晚的睡眠质量。并对其性生活质量进行了评估。结果发现，妻子睡得越好，夫妻关系也越融洽。
让妻子睡好才能提高性爱质量
新研究负责人温迪`·M·特罗克塞尔表示，妻子睡得不好，意味着次日夫妻交流更具负面性。相比之下，丈夫的睡眠质量则不会影响双方交流。
研究人员表示，这项研究结果显示，失眠等睡眠问题真的会对婚姻关系产生负面影响。因此，要想保持良好的夫妻性关系，妻子要更加关注睡眠。
所以只有睡得香甜才能精神饱满，我们平时应该多注意些关于成人性教育的文章。丰富自己的知识。