橄榄油是天然的植物榨取出来的，橄榄油富含不饱和脂肪酸，脂肪含量很低，橄榄油有美容的功效。
橄榄油是一种纯净无污染的食用油，它采取的是天然的压榨方法，不含一些化学物质，所以，是比较健康的油脂，因此，橄榄油的美容作用有很多。
橄榄油是很好的养生物质，而且它的化学结构比较稳定，所以高温加热，不容易产生油烟，这样就会没有致癌物质的生成，经常食用橄榄油，可以提升皮肤的紧致度，让皮肤有质的变化，变得更加水嫩。食用橄榄油，不用担心发胖的危险，因为橄榄油里有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪，在人体里是很容易被分解和消化的，所以吃橄榄油，要比其他食用油，更不容易让人发胖。
橄榄油美容护肤七大食用方法：
橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多国家已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明黄色，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟；橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感，是一年四季很好的焕肤产品。
NO.1用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240-270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。喜欢煎炸类食物的敏感性皮肤的女性就可以选择用此方法，达到全身保湿补水的效果。
NO.2用橄榄油腌制
在烹食物前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。油性皮肤的MM可以选择美白食物，这样护肤效果更加。
NO.3直接使用橄榄油
特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以象用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。干性皮肤的MM适合直接使用，效果更佳。
NO.4用橄榄油焙烘
作为平价护肤品的橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。
NO.5用橄榄油煮饭
煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。这个方法很适合孕妇孕期护肤，预防妊辰纹的出现。
橄榄油自制面膜，还可以和其他东西结合，达到祛皱、抗衰老、保湿、补水等护肤美容效果。其实MM们还可以通过橄榄油和食物的结合进入身体，可以获得更惊人的美容护肤的效果。MM们可以根据自身的饮食习惯，选择自己的烹饪方法和食材。希望这些能帮助到MM实现秋季护肤！
