从美容护肤的角度分析，饮食美容的效果更好。美容达人告诉你，为了给肌肤抗衰老，你可以来试一试自制养颜水。接下来，具体介绍了养颜水的自制方法，掌握这些简单秘方，你就能轻松得到好喝的养颜水了。
首先准备材料，只需要一个桔子、一瓶蜂蜜、一个空玻璃杯，这三样就可以组合成一杯养颜水，既好喝又有效哦!当然在此之前，要先把桔子剥皮。
桔子剥开后，取2-3瓣便可，剩下的就可以随口吃下，将桔子瓣放入水杯中。如果你没有桔子用苹果片、柚子瓣代替也都是可以的。
现在倒入适量的蜂蜜，在秋冬季节建议大家食用枣花蜂蜜，可以起到养胃的作用。将蜂蜜与桔子混合。
现在，用温水冲泡，一定要记住不要食用过热的水，一般温度在30度是最合适的，也可以先倒入凉水然后再加热水。
用勺子搅拌均匀，很简单很快的一杯桔子养颜水就大功告成啦!是不是非常简单?其实美丽就是需要从生活中去发现技巧，平日喝的白开水里加入一些花草、水果，既美容还补水，多效合一。
按照上述步骤来制作养颜水，每天都喝一点，这样就能让你给肌肤抗衰老啦。饮食美容的方案有不少，除了自制养颜水外，自制美容饮食也是你不错的选择。总之，用食物来护肤不仅方法简单，美容效果也更高效。
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