入秋了，秀发变得脆弱，易断，同时头发静电问题也是让人非常头疼的一件事情。每每看着洗发水广告上的模特的头发口水，惊叹别人竟然有如此秀丽的头发。其实每个人都可以有一头光亮秀丽的头发，从现在做起，远离毛糙，拥有和她们一样的迷人秀发吧。姐妹们，行动起来，无论长短，飘得起来的就是好发!
首先是勤运动:运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
其次是头皮按摩:适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
再次再次避免烫、染、吹:干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。
还要及时补充营养:应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，多吃些蔬菜水果，避免吃油腻和辛辣的食品。
另外如果你的头发干黄，想让头发变的黑粗的话建议用淘米水洗头。每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
最后保持适当的洗发频率:夏季是容易出汗的季节，所以不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个天天洗发的习惯到了秋冬是万万不能要的。秋冬季节的洗发频率最好控制在三天一洗。秋冬季天气比较干燥，头发也因此变得更加脆弱，如果洗发太过于频繁会使头发严重脱落。此外，洗发时也要控制对头发的搓揉力度，不要大力搓揉，造成头发组织受损。
