从中医的角度考虑，一个人免疫力强弱，会直接影响到他的体质健康。如果你的免疫力比较低的话，那么，很多疾病就容易找上你。那么，在日常生活中，是什么生活坏习惯，会削弱你的免疫力呢?
1、不爱喝水
在你生病时，医生劝你多喝水是有道理的。人体需要大量水分来帮助排毒，咖啡和茶也能起到类似作用。适宜的饮水量是因人而异的。尿液淡黄色说明饮水量比较正常。
2、超重
超重不仅对心脏、大脑等人体器官不利，对免疫系统也有害。事实上，甲型流感重症患者都有一个共同特征，那就是他们都是体质指数超过40的病态肥胖者。
超重会造成荷尔蒙失调和身体发炎，进而破坏免疫系统的抗感染能力。
3、饮用井水
饮用水的洁净程度将决定一个人的健康状况。
美国数据表明，有2500万美国人饮用的都是砷含量超过安全指标的井水。砷是许多癌症的诱因，也影响到人体对甲流的免疫能力。
如果你所饮用的井水砷含量过高的话，就应该尽快改用瓶装水，或者购买可以除砷的水处理系统。
今天为大家介绍的生活坏习惯，都会影响你的免疫力，甚至是你的身体健康。所以说，如果你也有这些生活坏习惯的话，那就要注意及时调理和改善了。健康的家庭调护法，可以让你更好的提高免疫力。
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