黑眼圈，是问题肌肤之一，不少人都有黑眼圈的困扰。从美容护肤的角度分析，要想淡化黑眼圈，你可以利用维生素来帮助。究竟，如何吃维生素，才能得到淡化黑眼圈的效果呢?下文介绍了维生素的美容效果。
中医治疗黑眼圈，常根据不同的病因给予对症治疗。
肾气虚者可以服用桂附地黄丸;脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥散。
另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物，脾气不好者不妨多吃点醋，少吃刺激性食物。
饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如：维生素D能促进食物中的钙、磷在小肠内的吸收，维生素C能促进铁在小肠内的 吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品，有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪、蛋白质的帮助下方可吸收，并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。
饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应，例如减轻胃病患者口服维生素C后的胃酸增多和胃液反流等。
所以说，补充维生素，就会有淡化黑眼圈的作用。专家发现，在蔬果中会含有丰富的维生素，只要你膳食均衡了，就可以补充到充足的维生素，从而得到美容护肤、淡化黑眼圈的好效果，赶紧来试试吧。
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