随着岁月的流逝，很多朋友的年轻肤质，都出现了暗沉肌肤问题。要想让皮肤重现年轻，我们需要将暗沉肌肤提亮肤色。那么，如何美容护肤，才能让暗沉肌肤来提亮肤色?下文介绍了解决问题肌肤的具体护肤方案。
1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和。
2.血液循环，令肤色红润有光泽。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。
3.午后，在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。护肤还要注意防晒，因为在使用了含AHA或BHA成分的去角质产品后，皮肤变薄，很容易受到阳光照射的伤害，轻则晒出色斑。
4.咖啡因、可乐，这些看来更可口的饮料，都会增加你身体的负担，表面看来它们让你精神焕发，事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。不如来杯美味的红茶或是胡萝卜汁、黄瓜汁之类的，实在无法控制的话，那么就确保不要在下午5 点后饮用咖啡。缺乏维他命B群，容易让人看来气色不佳。
5.你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中，找到合适的补充来源，当然，市面上的各色维他命B片剂也不失为一个好选择。
6.如果长期缺乏充足的睡眠，恐怕连上帝也没办法让你的气色好起来，所以，尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。
这些美容好方法，就能让你的暗沉肌肤得到修复和改善，进而还原亮丽的肌肤肤质。如果你也有暗沉肌肤的困扰，那就赶紧来试试这些护肤秘方吧。要想防治暗沉肌肤，那就要从日常护肤入手，这样才能时刻都有好肤质。
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