对中年女性来说，皮肤暗沉是最常见的问题肌肤。要想让皮肤重现光彩，你需要先来改善皮肤暗沉的问题。究竟，皮肤暗沉该如何正确改善?接下来，美容护肤专家为你具体介绍一些美容计划，一起来看看。
促进脸部血液循环 肤色红润健康
在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。循环不畅会引起毒素堆积，最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时，就会出现面如土色的状况。因此，在夜间保养时，你也应该轻轻按摩你的脸部，促进局部血液循环。
皮肤暗沉怎么办，不用急!面若桃花小秘招 有氧呼吸来帮忙。
1、两腿侧向打开80公分。
2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。
3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。
4、右手与地板平行(手掌打开，和胳膊均与地面平行)，脸看天棚。
5、呼吸4次复原(慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩;呼气，两臂自然下垂还原)。
6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。
上文介绍的美容秘方，就能让你皮肤暗沉的问题得到改善。如果你也有皮肤暗沉的困扰，就赶紧来试试这些美容窍门吧。健康肌肤的打造，需要你从日常护肤中去下功夫，只要平时注意保养，肤质就能得到好养护。
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