一旦到了晚年，由于容易患有不同的疾病，所以老年人往往会把所有心思放在身体健康方面，而由此忽视了心理健康的重要性。其实倘若心理不健康的话，老年人不但无法感受到晚年的快乐，并且也会给身体带来一些健康隐患。因此，为了可以保持健康的心理状态，老年人要从以下三点开始。
一、热爱生活
随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。
二、交一帮老友
退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交一群新朋友，高兴的事说说，不高兴的事也说说，一吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心。
三、自找乐趣
离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，无所事事，最容易让人产生失落感，所以要寻找新的生活兴奋点，给自己确定一个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。
只有心理呈现健康状态，心态乐观，老年人才会避免一些疾病，所以说维持健康的心理这对于老年人而言极其关健。因此，到了晚年，希望老年朋友都能够做到多交善友，多参与一些自己感兴趣的活动等，让自己在丰富多彩的生活晚年生活中拥有健康、向上的老人心理。
