身体是自己的，但是男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康是需要维护的，男性饮食很重要，很多的蔬菜能给男人带来很多的好处，果蔬皮的好处也非常的多，那么你们知道果蔬皮的功效有什么呢?
果蔬皮的功效——冬瓜皮利水消肿。
冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
果蔬皮的功效——黄瓜皮能排毒。
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。
果蔬皮的功效有很多，以上就是各种果蔬皮的功效，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的食物，珍惜这些食物给我们带来的好处
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