年过六旬就要禁欲吗?很多老年人对性爱，存一些偏激的想法，认为性爱是年轻人的事情，上了年纪之后，就没有必要了，所以很多的老年人有了，一定年纪之后甚至会禁欲，而事实上这样的行为，反而不利于老年人的身心健康。
禁欲并不能益寿延年
有一些老年人错误地认为，禁欲保精可益寿延年。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会引起性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以减缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
老人性生活可持续到70岁
绝大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。
据医学报告，即便到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。
年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
白天性生活对老人身体最有益
从时间上说，青壮年时期的性生活，基本都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人而言就并不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲倦不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早晨起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。
如果拥有规律的性生活，其实更有助于老年人延年益寿，所以说希望每一个老年朋友，都能够科学的认识两性生活，如果自己的身体允许，根本就没有必要去禁欲，因为禁欲延年益寿一说是错误的。
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