中医学在养生方面是非常有研究的，其养生的方法也是非常多的，中医学在养生方面非常注重养气，认为养气是非常好的养生方法，常常进食一些补气的东西，才会让我们的身体比较健康，帮助我们养生。下面，我们就来看看以下这三种帮我们调气养生的茶吧!
惊蛰意味着天气转暖、春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声，还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。因此有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角(凤头百灵)唱山歌”，“惊蛰地气通”等。养生保健专家介绍，惊蛰节气前后的养生保健，通好“地气”是很有讲究的。
【桔梗菊花茶】
茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
【玉蝴蝶茶】
茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
【绿萼梅茶】
茶料：绿萼梅10克，绿茶4克。
食效：理气疏肝，和胃止痛。
适宜人群：证见两胁胀痛、胃脘痞胀疼痛、郁闷不舒、食纳减少者。
制法：上方以沸水冲泡，代茶频饮，续开水再饮。1日1剂。
我们在平日里多喝一些养气的茶对我们的身体健康以及养生是非常有好处的，大家不妨也试一试上述的这些茶吧，希望可以帮助到大家!
