冬季如何养肾 八大妙招来帮你

  现在对于大部分人来说肾虚越来越严重,如何防止肾虚呢?现在小编告诉你八个小妙方来帮你啊。

  1.避免使用对肾脏有损害的药物

  常见的这类药物有磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。若病情需要用药物时,患者可在医生的指导下选择对肾脏损害较小的药物。同时,在用药期间还应多饮水,以促进药物的排泄。

  2.多吃蔬菜水果

  如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。另外,每天有计划地坚持体力活动和锻炼,控制体重。

  3.多喝水

  喝水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。

  4.清淡少盐

  盐摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,会加重肾脏的负担。

  5.控制血压、血糖

  这些疾病会加速肾脏病变的发展过程,人们应密切注意。

  6.戒烟限酒

  戒烟和避免酗酒是护肾的原则。

  7.定期检查

  每年定期检查常规和肾功能,做到有问题早发现早治疗。

  8.有病早治

  当感冒、喉部、扁桃体有炎症时,需要遵医嘱彻底治疗,否则链球菌感染,易诱发肾脏疾病。

  现在你知道治疗肾虚的八个小妙方了吧。

2024-09-19 23:24:00

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