龙眼的功效和作用是什么呢

　　龙眼的功效有哪些呢，其实很多时候我们经常吃的食物是有不好的功效和作用的，龙眼就是其中一种了，很多人都知道龙眼是大补的水果，很多人冬天的时候还会吃一些晒干的龙眼，说明龙眼的功效真的是很多的，下面具体的来认识一下吧：

龙眼的功效和作用是什么呢

　　龙眼其实就是我们日常说的桂圆了，是一种非常受欢迎的水果，龙眼成熟一般实在8月，因为长的是圆形的，所以被叫做桂圆了。龙眼的营养很多哦，研究表明龙眼中含有蛋白质、胡萝卜素、铁、维生素还有尼克酸、有机酸和腺嘌呤等营养，吃起来味道也是很鲜美的。

　　中医养生专家提醒龙眼食物性味温，有主意开胃键盘，养血养气的效果，也有健脑的功效，不过龙眼不能一次性吃太多，吃多了会有上火的情况。

　　龙眼的功效有哪些？

　　龙眼是很多人用来补身体的水果，晒干了之后可以做药材，可以用来治疗贫血、产后缺血、同时适量的吃一些龙眼还可以治疗神经衰弱的情况，民间流传着用龙眼和党参搭配在一起治疗血气两虚的情况，老弱病人可以在冬天的时候用龙眼煮汤来补气血，也能低于风寒。

　　龙眼有抗衰老抗癌的作用，人们身体里的黄素蛋白酶如果多了，会让身体快速老化的，龙眼的汁液是可抑制人体衰老的，所以想要预防衰老可以适量的吃一些龙眼哦。

　　健康提醒：龙眼是不宜多吃的，吃多了会上火，尤其是有咳嗽或是支气管炎的人最好不吃或是少吃龙眼。龙眼不宜多吃，吃过量是会上火的，尤其是有咳嗽、哮喘和气管炎的人最好不吃或少吃。同时孕妇也是不宜多吃龙眼的，女人怀孕之后身体会出现很多的问题，像是厌食，便秘或是消化不良等情况，所以最好不要随便乱补身体哦。

　　龙眼的功效真的是不少的，秋天的时候可以吃一些新鲜的龙眼，不过最好不要一次吃的太多，适合吃的每天吃一些就有益健康了，不适合吃龙眼的最好就不要吃了。

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