肾是先天之本，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。女人们爱吃零食，男人也不防吃点零食，不仅美味还能补身体。
中医说爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。
1、开胃杏脯
生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。
2、补脑核桃
补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。
3、花旗参糖去虚火
清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。
4、降压山楂
消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。
