女人要补肾吃什么菜好?大家可以从改善食谱，从每天吃吃喝喝的基础上改善自己的身体状况，补肾补出好女人!那么女人要补肾吃什么菜好呢?
补肾汤
补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧。
配料: 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
特色: 滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。
操作: 海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡做法属炖菜类。
原料：乌鸡250克、鹿茸10克。
做法：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。
功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。
补肾核桃粥
主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克
做法：将核桃仁捣碎备用， 粳米淘净备用，莲子去心，山药洗净去皮，切小块备用， 巴戟天和锁阳用纱布包好备用，在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
做补肾核桃粥必要了解的知识
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。
补肾益精—玉竹海参火锅
补肾益精—玉竹海参火锅做法属火锅类。
原料：玉竹50克，水发海参500克，水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克，午餐肉、牛毛肚各100克，黄豆芽、小白菜各200克，姜25克，葱15克，精盐6克，味精5克，麻油10克，鲜汤3000毫升。
做法：
1、玉竹用水泡软，切片;水发海参淘尽涩水，沥干，切片;水发香菇去蒂，切为两半;水发玉兰片切片，沥水;午餐肉切片;毛肚片开，切块;猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片;黄豆芽、小白菜择洗干净，沥水。以上各料分别装盘待用。
2、高压锅置火上，下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐，煮开加阀压10分钟，停火降温后舀入火锅中，撇去浮沫，入味精、麻油，便可烫食其它原料。
功效：补肾益精、养血补气，适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结，病后体虚等症。
服法：佐餐并饮汤。
补肾健脾—山药羊乳羹
原料：山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。
做法：
1、将山药在锅中炒至微黄，轧碎为细末。
2、将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖，搅匀即成。
功效：益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。
服法：佐餐食用，每日1次。
女人要补肾吃什么菜好?通过上面的介绍不知道有没有适合你口味的菜，如果有，不妨拿起锅铲准备准备，给自己来个美味享受，也补补你透支了的肾脏健康。
