现在的上班族，每天都要在空调房里呆上8、9个小时，殊不知，如果在冷气房中待太长时间，就有可能让肌肤出现缺水，皮肤受到伤害。那么，我们如何降低冷气对肌肤的伤害呢?下文就介绍了在冷气房中的肌肤护肤方法。
一、冷气房温度和湿度关系
冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以如果可以的话，冷气的温度别调得太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，令你和你的肌肤保持在最温和及舒适的状态。
二、冷气症候群的3种可能
1、肌肤水油失衡
经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。
2、突发性皮肤炎
当肌肤备受冷气风的吹拂，便会突然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因而导致脱皮或留下印痕。这种情况常出现于经常处于冷气状态下的肌肤上，原因可能是冷气机的滤网不洁，以致细菌滋生，再加上肌肤长期被冷风抽干水分，引发“干燥性皮肤发炎”问题。
3、冷气空调病
在缺乏新鲜空气下的办公室内工作， 不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑类似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力下降等现象。
以上就是给肌肤的护理方法了。冷气房中，不仅空气质量差，而且会有很多污染，例如电脑辐射，所以，我们在日常护肤的时候，一定要注意及时给肌肤补水保湿，还要多吃一些蔬菜和水果，来抵抗辐射带来的肌肤伤害。
