很多女生都爱看星座,现在的减肥也是可以看星座减肥的哦,很神奇吧,那么就跟小编往下看看这个十二星座属于各自的减肥食物吧,看看有哪些十二星座,减肥零食排行榜是什么吧。
与其想减肥的时候饿的半死,不如平常就注意饮食小细节,12星座日常饮食中什么样的方法能让减肥事半功倍?请看12星座瘦身饮食秘诀!
12星座瘦身饮食帮你做到减肥事半功倍
白羊座的瘦身饮食秘诀
白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱。
老流建议:吃饭不要太急。购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食。饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感。请你身边的好朋友在你要多进食时阻止你。
健康食品:苹果茶
金牛座的瘦身饮食秘诀
金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动。
老流建议:不用学别人做超过自己耐受力的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动。吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤。外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外)。
健康食品:色拉+少许意大利酱。
双子座的瘦身饮食秘诀
双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的最爱,每种没见过的零食都想吃。
老流建议:每种零食请你浅尝即止,剩余的就好东西与好朋友分享。想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼嚼口香糖。将好奇心放在最新流行的游戏上吧。
健康食品:各种新鲜出炉的寿司卷。
巨蟹座的瘦身饮食秘诀
念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日。
老流建议:不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错。别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西。
狮子座的瘦身饮食秘诀
当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心。
老流建议:将伤你心之人的照片拿过来蹂躏,随你要打要杀。假使真的非吃不可就选低卡的食品。例如十杯健怡可乐。别喝酒,否则兴奋过度就什么都吞进嘴里去了。
健康食品:凉拌豆腐。
处女座的瘦身饮食秘诀
凡事要求完美就是一种压力,而你是十二星座之最:当你无法承受时就会做出一些蠢事,解救你的就是食物。
老流建议:请勿矫枉过正,精神压力对身心都不好。有时不妨狂叫一番,使用各种健身手册或者私教给你的减肥建议吧。要不就每天看些轻松小品。
健康食品:柳橙汁。
天秤座的瘦身饮食秘诀
朋友很多免不了三天一小顿,五天一大宴。为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈。
老流建议:在餐厅只选点单品,不选套餐。告诉朋友我正在减肥!饿时选低卡低脂,不吃甜食。
健康食品:日式冷面。
天蝎座的瘦身饮食秘诀
神秘的天蝎是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体。
老流建议:少吃可以,不可不吃。很饿时喝杯低卡可可或者牛奶维持体能。外出饮食去有提供健康食品的餐厅。
健康食品:时令水果,如哈密瓜等。
射手座的瘦身饮食秘诀
爱好自由不喜拘束是你的天性,欢乐时光最重要,常因气氛太好而不自觉吃下太多东西。
老流建议:每天量体重而心生警觉。要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点。
健康食品:蓝莓松饼。
魔羯座的瘦身饮食秘诀
魔羯的MM总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,让你发泻情绪的便是食物。
老流建议:忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。没事多做做轻松运动。吃东西不要到有冷气或很热的地方。
健康食品:西米露.
水瓶座的瘦身饮食秘诀
爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束,并且会大声抗议肥胖无罪,但不可否认太胖对身体并不好,所以还是养成健康的饮食习惯吧!
老流建议:第一原则就是不吃油炸物,别边看电视影片边吃零食。参加朋友聚会时先吃些高纤饼干等垫肚子。
健康食品:低卡酸奶。
双鱼座的瘦身饮食秘诀
多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀叹一番,顺道吃一顿,日积月累便是那层小肚腩。
老流建议:拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。点心时间全拿水果交替。想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多。
健康食品:全麦面包。
好啦,在看完了上面属于十二星座的减肥食物后,减肥零食排行榜。那么各个星座的姐妹们就赶快对号入座吧,减肥不等人的哦,所以不要浪费了自己的大号时间啊,那么就努力加油啦,相信你们会成功的哦。
属于十二星座的零食排行榜
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