恐惧症是比较常见的，其中密集物体恐惧症是其中之一，如果长期的存在这样的疾病对于自身的健康是不利的，那么怎样对付密集物体恐惧?对于这个问题要及时的了解，下面我们来看一下治疗密集物体恐惧症的一些有效方法，让大家更健康的生活。
平时很多人都有过这样的经历，看到成群的蚂蚁或是成片的虫卵顿时头皮发麻，还有一些人甚至排斥点点图案的衣服。这些排列密集的物体为何会令人们感到恐惧和恶心呢?这是因为大家对“密集物体恐惧症”这个名词还不够了解。
密集物体恐惧症一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。
1、暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要，多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。
2、森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
综上所述就是怎样对付密集物体恐惧症的具体介绍了，其实对于第一种方法还是不建议使用的，尤其是心理敏感的人，有严重心理障碍的人。对于这种恐惧症，如果十分严重的话，还是建议去专业的地方进行检查，然后及时的治疗和保健。