世上本无事，庸人自扰而已。古时候杞国有个人，他总是悲观的以为自己活不长了，所以食不下寝难安，久而久之就患上了病，然后心灰意懒，不久就去世了。现代社会消极悲观的人很多，出现一点不好的事就失去信心，最后导致自己的身体和心理健康受损。那么，怎样摆脱消极的情绪呢?
1.切断和你过去失败的所有关系，消除你脑海中的积极心态背道而驰的所有不良因素。
2.找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它。借着帮助他人得到同样好处的方法，去追你的目标。并将加倍付出的法则，应用到实际行动之中。
3.确定你需要的资源之后，便订定得到这些资源的计划。然而所订的计划必须不要太过度，也不要太不足，别认为自己要求得太少。记住：贪婪是使野心家失败的最主要因素。
4.培养自己每天说或做一些使他人感到舒服的话或事。你可以利用电话、明信片或一些简单的善意动作达到此一目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
5.使你自己了解打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的态度。训练自己，在每一次的不如意中，都能发现相等或更大利益的种子。
6.务必使自己善精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥这项习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应记住：懒散的态度，很快就会变成消极心态。
你为什么老是否定好事情会发生在自己身上呢?这种悲观消极的心态会害你一生，就算你真中了五百万，我想这种人都不敢相信。时刻对身边的美好事物猜忌怀疑，你又怎么能够发现生活的美好。只有保持积极乐观的态度去生活，你才会体会到快乐。
