让胸挺拔起来是每个爱美女士的梦想，相信亲爱的您也是如此吧!而如今随着科学技术的发展，我们可以借助各种外部方法给胸部保养，但是美容老师要告诉您，最好的丰胸美乳方法还是要靠内调噢!好了今天就跟着我们网美容小编一起看看，如何饮食能让我们胸部更加傲人挺拔吧!
丰胸还是这样来比较好——饮食调养
广义来讲，食补丰胸主要进补的是蛋白质、维生素、胶原蛋白和锌等微量元素，尤其是在青春发育时期进补，效果会事半功倍。
狭义分解：核桃、芝麻、杏仁等坚果类食物含有丰富的蛋白质;蛋和奶制品则含有维生素，能够促进激素生成;微量元素能够促进人体再次发育，促进乳房的生长和丰满;猪脚、鸡爪、猪皮等动物皮含有丰富胶原蛋白，丰胸同时能够使皮肤更加光滑白皙。
简单易做进补食谱大推荐：
一、鳄梨果汁
台湾第一美女萧蔷经常饮用鳄梨果汁保养胸部，鳄梨中含有大量不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素A可促进女性荷尔蒙分泌，维生素C防止胸部变形，维生素E帮助胸部发育。
做法：
鳄梨半个，牛奶250ml，辅以杏仁等坚果数颗一起搅打成果汁饮用即可。坚果含有的蛋白质和脂肪同样能够增加乳房海绵体膨胀，拥有良好丰胸功效。
二、木瓜牛奶
木瓜有丰胸圣果的美誉，含有丰富木瓜酵素和维生素A/C，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，蛋白酶能够加强蛋白质的吸收，让肌肤恢复正常新陈代谢。
做法：
木瓜一个，牛奶250ml，少量冰块。
将木瓜去核去皮切块，与牛奶和冰块一起倒入搅拌机中打碎即可食用。
三、酒酿鸡蛋
拥有丰满上围的台湾艺人天心倾情推荐丰胸食谱。简单零误差易操作，酒酿中含有能够促进胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，内含的酒精成分有助于改善促进胸部血液循环，产妇食用还能够改善奶水不足状况哦。
做法：
适量水煮开，打入鸡蛋即可关火，加入酒酿即可食用。可适当加入红糖调味。
四、花生炖猪蹄
含有丰富的动植物蛋白质、脂肪和维他命，能够促进荷尔蒙形成和分泌;花生含多元不饱和脂肪酸，可以促进胸部细胞丰满，提供给胸部发育所需的充足营养，重塑女性傲人上围。
做法：
沸水煮开猪蹄，去血。
将花生与猪蹄一起放入锅中，加入足量漫过猪蹄的水，小火慢炖至猪蹄熟烂，花生软透即可食用。
内在的调养是对人体基本也是最好的保养手段了，所以如果您想让丰胸达到好的那个效果，那大家就一定要注意和重视下饮食调理了哦!以上就是今天我们为亲们介绍的对丰胸有好处的几款饮食，想美丽，赶快行动吧!祝福大家!
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