一般夫妇如果暂时不想要要孩子、或者已经有了自己可爱的宝宝，就需要根据自己的情况在进行夫妻生活的时候选择合适的避孕方法，那具体怎样知道那种避孕方法适合自己呢。现在生活中的避孕方法有很多种，只有选择适合自己的一种才可以起到最大的作用，达到最佳的效果，最终达到节育的目的。
(1)新婚夫妇新婚夫妇都较年轻，避孕时间不宜过长，应依次选择下述方法避孕。
①男用避孕套。
②男用避孕药膜。
③女用外用避孕药(药膜、药膏、药片)。
④女用短效口服避孕药。
⑤自愿较长时间避孕的可选用宫内节育器。
(2)如果已经有了自己的宝宝，那么在选择方法的时候就要选择时间避孕时间长一些的，甚至要避孕20～30年之久。要选择既不影响健康，又不影响性生活的方法。应首选宫内节育器。对不宜放置宫内节育器的，可口服避孕药，或使用避孕套或外用避孕药膜。有两个子女以上的夫妇应采取男性或女性绝育措施最好。也可选用宫内节育器或其他各种避孕方法，但一定要坚持经常。
(3)哺乳期妇女 哺乳期妇女由于特殊的作用，使得其生理特点是卵巢功能低下，可出现闭经，子宫小而软，有孩子哺乳，要保证乳汁分泌不受影响，因此，最好选择避孕套、男用避孕药膜，或女性外用避孕药，如果官腔深度在5.5厘米以上者也可放置宫内节育器。
(4)更年期妇女 当女人到了更年期的时候，卵巢的功能会有所下降，常常出现月经紊乱或闭经，生育能力也将消失，可是也有的人虽然到了更年期也还会有排卵而再次怀孕，因此不要忽略避孕，原用宫内节育器的可继续放置，绝经半年至1年内取出，如过去没有放置节育器的可采用避孕套，或外用避孕药避孕。更年期妇女千万不要用口服避孕药或注射长效避孕针避孕。因为口服避孕药和长效避孕针都是人工合成的甾体激素，更年期妇女用后可引起不正常的阴道流血，和并发内分泌失调等其他疾病。
(5)患病者，每个人的方法是不同的，这种情况就要考虑更加安全的方法，患严重心、肝、肾疾病、结核病、高血压病的妇女或身体比较衰弱的必须坚持避孕，如需要生育子女，应待病愈后再怀孕。患过葡萄胎或习惯性流产的妇女，应坚持避孕两年以上。有过剖腹产、妊娠高血压综合征、产后出血的妇女，应坚持避孕3年以上。患上述疾病妇女，不适合口服或注射避孕药。患病妇女可根据自己情况，采取避孕套、阴道隔膜、外用避孕药、宫内节育器、绝育术等方法避孕。
还不知道怎样知道那种避孕方法适合自己，上述已经为您详细的介绍了，您只需要根据自己的情况来选择适合自己的一种就可以，要注意在避孕上要特别注意，以免意外怀孕发生。
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