花开花落，云卷云舒，岁月和时光就这么在我们身边悄然走过，但是时间的流逝就意味着女性在一步步的衰老，所以女人到了一定的年龄就要与抗衰老做斗争，我们在日常保健中除了脸部保养、身体保养还有私处不能忽略哦。今天为大家分享女性敏感区保养的一些方法，提高健康指数，增强性福感。
一、少吃甜食
甜食除了导致长胖，还有破坏阴道环境的功效，是女人健康杀手。过多食用甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖，而念珠菌性阴道炎就是伤害女性私处健康的重要原因之一。因此，女人们一定要控制好糖类食物的摄取，不要因为一时贪嘴造成严重后果。
二、多吃豆类
大豆里有植物蛋白和雌激素，对于女性的子宫、输卵管、阴道的发育都有帮助作用。而雌激素是维持女性青春，平衡内分泌的重要成分，是让身体永远处于健康状态的好伙伴。雌激素可以使子宫内膜发生周期性变化，产生月经，并促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高阴道抵抗力，有利于防止细菌感染。因此，一定要养成多吃豆类产品的习惯。
三、多吃蔬果
蔬果中有丰富的膳食纤维和维生素C，能增强阴道的弹性，让阴道壁上有厚厚的保护膜，阻止细菌入侵，也算是增强自我保护力的一种方法。像白菜、菠菜、橙子都可以多吃，在秋冬季节还能增强免疫力。
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